Les troubles du sommeil, tels que l'insomnie, les réveils nocturnes ou les difficultés à s'endormir, sont des problèmes courants qui affectent une grande partie de la population. Ces perturbations peuvent entraîner une fatigue persistante, une irritabilité accrue, et une baisse de la productivité, rendant chaque jour plus difficile à affronter. Cet article se propose d'explorer […]